A Secret Weapon For الأمراض الموسمية
A Secret Weapon For الأمراض الموسمية
Blog Article
- غسل العين بالماء فور العودة من الخارج أو تنظيفها بالكمادات الدافئة، للتخلص من آثار الأتربة والمهيجات الأخرى العالقة بها.
إذا شعرت بأعراض الأمراض الموسمية، يمكنك اتخاذ بعض التدابير لتخفيف الأعراض والشفاء السريع:
:الاستهلاك الموصى به تناول حصة واحدة على الأقل يوميًا من مصادر البروبيوتيك لدعم التوازن البكتيري
يمكن زيادتها عند الشعور بالإرهاق أو عند الإصابة بأعراض البرد
في الحقيقة، يمكننا حصر أسباب الإصابة بالأمراض الموسمية، كالتالي:
تناول المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب، خاصةً في فصل الشتاء، حيث يتناقص التعرض لضوء الشمس وتقل المناعة الذاتية.
:مصادره الغذائية الحمضيات: البرتقال، الليمون، الجريب الامارات فروت، واليوسفي
الدكتورة مريم شكر، طبيبة عامة في مركز هيلث بلاس لصحة الأسرة
أحدث الموضوعات أطعمة للحصول على عضلات بطن مشدودة في شهر
خلال فصول الشتاء تكون الناس أكثر عُرضة للتجمعات الاجتماعية داخل المنازل أو المكاتب، نور مما يزيد من انتقال العدوى بينهم.
من المهم أيضاً، ارتداء ملابس دافئة في الشتاء للتصدي للبرد الشديد والوقاية من الزكام والإنفلونزا.
الكيوي والفراولة: مليئة بفيتامين سي ومضادات الأكسدة الأخرى
انتشار حبوب اللقاح والغبار في الهواء خلال فصلي الربيع والصيف.
في هذا المقال، نناقش كيفية الوقاية من الأمراض الموسمية والعناية بالصحة بشكل عام، إن كنت المهتمين تابع معنا نصائح مهمة نضعها بين يديك.